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KIMIKEN blog
2022.03.15
年齢で変わる”体が欲しがる食べ物”
あてはまるのが豆です!
そんなに豆が好きと言うほどでも無かったのに……常にある食材が豆になった。
初!キーマカレーの中に大量の豆!
大豆は、豆類の中でも特にたんぱく質を豊富に含むことから、「畑の肉」とも呼ばれていますよね。体に必要なビタミンやミネラル、脂質などを含む栄養価の高い食材で、コレステロール値を下げてくれる効果もあり生活習慣病を予防してくれるなら、もっと豆好きになりたい♡
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